Tid: ca 15 min.
Visualiser:
- Se for deg standplassen
- Ufarliggjør
- Like lett som på trening
- Hovedvindretning
- Gleder meg til perfekt gjennomføring, vet hva jeg skal gjøre.
- Inn på standplass, se på hele flata, ALLE flaggene.
- Rolig pusting
- Optimal gjennomføring av serien. (K)+F (80% av tidsforbruket)
(Kontroller hovedvindretning og alle vimpler også på prøveskudd)
HUSK:
- Gjør du noe du er fornøyd med, så noter.
- Les alltid notatene før du trener samme type trening neste gang.
Lurer du på hva (K)+F er, klikk her.