Hopp direkte til innhold

Hopp direkte til Søk

www.dfs.no
Det frivillige Skyttervesen
Forsvar, sport og god våpenkultur

Tørrtrening grunnlag

Tid: 30 min

Hensikt: Automatisere/effektivisere stillingsskifte grunnlag.

 

  • Klargjør for serie (3 stå, 3 kne og 4 ligg, skytetid 2 min. 45 sek.)
  • Vær bevisst på tidsbruk i alle stillinger. Automatiser dine egne rutiner.
  • K+F i alle stillinger.
  • Gjennomføres 5 ganger. 2 min. pause til klargjøring mellom hver serie.

 

HUSK:

Gjør du noe du er fornøyd med, så noter.

Les alltid notatene før du trener samme type trening neste gang.

 

 

Lurer du på hva K+F er, klikk her.