Hensikt: Oppnå hurtighet og gode rutiner på hvert standplassbesøk.
- Fyll noen magasiner med 1 skarpt skudd i hvert.
- Ta en liten joggetur/skitur for å få opp pulsen noe.
- Bruk normal gjennomføring av din kontrollpunktliste, slik at du gjør ting likt hver gang. Husk rutiner for etterlading av det 6. skuddet.
- Ha kontroll på pust.
- Skyt 2 skudd på hver gjennomføring.
- Gjenta noen ganger.
Tips:
- Bruk stoppeklokke, som du starter når du kommer inn på standplass og som du stopper når du går ut av standplass.
- Rutiner for skifelt og skogsløp med skyting er i utgangspunktet ganske likt, men noe forenklet i skogsløp, ettersom geværet og ammunisjon ligger på standplass.
Eksempel på en kontrollpunktliste i skifelt:
Når man kommer inn på standplass:
- Finn riktig figurgruppe og figur
- Sjekk vindforholdene - gjør deg opp en mening om hvor mye det er lurt å skru
- Løsne og ta av staver
Når man er framme ved standplass:
- Legg fra deg stavene
- Ta av geværet
- Finn fram magasin og ekstraskudd, evt. ta ut tomt magasin først - lading, sikring
- Finn en riktig og god skytestilling
- Døm avstand til figuren og juster siktet etter dette
- Skru på vind
- Skyt kontrollerte skudd
- Ta et ekstra ladegrep og klikk etter siste skudd (regel)
Etter skyting:
- Skru tilbake til nullstilling både i side og høyde
- Ta geværet på ryggen
- Sett på stavene mens du går ut fra standplass
HUSK:
- Gjør du noe du er fornøyd med, så noter.
- Les alltid notatene før du trener samme type trening neste gang.