Hensikt: Se etter bevegelser/spenninger, finne evt. mottiltak.
Gjennomføring:
- Innskyting.
- Klikk en gang, skyt ett skarpt skudd, klikk neste osv. Gjennomfør 10 skudd i alle stillinger. Dra klikkfølelsen med deg inn i det skarpe skuddet.
- Ligg: Sjekk nullpunkt på riktig blink. Avspenning til riktig nivå. K+F.
- Stå: Sjekk nullpunkt på riktig blink. Avspenning til riktig nivå. K+ i balanse +F.
- Kne: Sjekk nullpunkt på riktig blink. Avspenning til riktig nivå. K+F.
- HUSK: - Konkurransepusting, avtrekk innenfor "skravert sone". Lik spenning før/etter avtrekk. - Holde ettertrykk, kjenne etter spenninger.
HUSK:
- Gjør du noe du er fornøyd med, så noter.
- Les alltid notatene før du trener samme type trening neste gang.
Lurer du på hva (K)+F er, klikk her.
Lurer du på hva "skravert sone" er, klikk her.