Med forbehold om små endringer!
Grovfelt
Dobbelthold 3min
Hold 1: B100 525m
Hold 2: B45 388m
Hold 3: 13x40 190m (kne 75sek)
Hold 4: 1/8 259m
Hold 5: 10x30 182m
Finfelt
Dobbelthold
Hold 1: Minismåen
Hold 2: Stripa
Hold 3: Mini 1/3 (kne)
Hold 4: Hjulet
Hold 5: Prisme